Publicación: Análisis comparativo del rendimiento físico de los mayores como indicador de envejecimiento saludable
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2019-07-03
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Universidad Nacional de Educación a Distancia (España). Facultad de Ciencias
Resumen
Antecedentes: La actividad física en personas mayores ralentiza el proceso natural de envejecimiento evitando la atrofia por falta de uso. Objetivos: Demostrar que los mayores de 60 años han mejorado su rendimiento físico en las últimas décadas aumentando sus expectativas de envejecimiento saludable. Métodos: Estudio longitudinal retrospectivo analizando los resultados de los miles de participantes en los 100m. de los Campeonatos del Mundo de Natación de Veteranos (1986-2017) y en los Campeonatos del Mundo de Atletismo de Veteranos (1975-2018) en las pruebas de 100, 5000, longitud, altura y disco. Se usó análisis de regresión lineal y pruebas paramétricas como la t de student. (α=0.05) Resultados: Existe mejora significativa en los resultados de los deportistas con el tiempo en el rango de edades 60-90 años. Por encima de 90 años no existen datos suficientes para extraer conclusiones, salvo el hecho de que la participación está aumentando. En las mujeres hay menor participación y menor mejora de resultados. Hay diferencias por pruebas, peor rendimiento de los mayores en pruebas de fuerza. Conclusiones: Los parámetros de envejecimiento se retrasan en las últimas décadas a un ritmo de tres años por década en deportistas. Envejecimiento saludable hasta los 80 años, edad en que se produce un bajón. La mujer tiende a igualarse al hombre en cuanto a práctica deportiva. La fuerza es el indicador de envejecimiento más relevante. Este es el trabajo más completo para comparar la práctica deportiva de los mayores en un amplio abanico de pruebas.
Background: Physical activity in older people slow down the natural aging process avoidimg disuse atrophy. Objectives: To show that master athletes above 60, have improved their results in later decades, increasing healthy aging. Methods: Retrospective longitudinal study analysing results from thousands of participants in 100m. World Master Swimming Championships(1986-2017) and 100, 5000, long jump, high jump and disc throw from World Master Athletic Championships (1975-2018). Linear regression análisis was performed as well as t student tests. Results: Athletes from 60 to 90 showed significantly improvement with time. Lack of enough results from over 90 to reach conclusions except the fact that participation is increasing. Women participation is lower than men’s and presents less improvement in results. Different events present different performance, being worse in strength events. Conclusions: Aging indicators slow down at a rate of three years per decade in athletes. Healthy aging untill 80, then appears a big step down. Women trend to equal men in participation. Strength is the most relevant aging indicator. This is the largest study to compare master athletic performance in a wide range of events.
Background: Physical activity in older people slow down the natural aging process avoidimg disuse atrophy. Objectives: To show that master athletes above 60, have improved their results in later decades, increasing healthy aging. Methods: Retrospective longitudinal study analysing results from thousands of participants in 100m. World Master Swimming Championships(1986-2017) and 100, 5000, long jump, high jump and disc throw from World Master Athletic Championships (1975-2018). Linear regression análisis was performed as well as t student tests. Results: Athletes from 60 to 90 showed significantly improvement with time. Lack of enough results from over 90 to reach conclusions except the fact that participation is increasing. Women participation is lower than men’s and presents less improvement in results. Different events present different performance, being worse in strength events. Conclusions: Aging indicators slow down at a rate of three years per decade in athletes. Healthy aging untill 80, then appears a big step down. Women trend to equal men in participation. Strength is the most relevant aging indicator. This is the largest study to compare master athletic performance in a wide range of events.
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Categorías UNESCO
Palabras clave
Citación
Centro
Facultad de Ciencias
Departamento
Física Matemática y de Fluídos