Mateos Lardiés, Ana MaríaLópez García, PilarMorillo Cuadrado, Daniel VicenteOlaya, BeatrizTobiasz-Adamczyk, BeataKoskinen, SeppoLeonardi, MatildeHaro, Josep MariaChatterji, SomnathAyuso-Mateos, Jose LuisCabello, MaríaMiret, MartaMorillo Cuadrado, Daniel Vicente2024-12-052024-12-052022-10-19Mateos-Lardiés, A. M., López-García, P., Morillo, D., Olaya, B., Tobiasz-Adamczyk, B., Koskinen, S., Leonardi, M., Maria Haro, J., Chatterji, S., Ayuso-Mateos, J. L., Cabello, M., & Miret, M. (2022). Relationship between healthy lifestyle behaviours and subjective wellbeing: An european observational study. Revista Española De Salud Publica, 96, e202210078. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/362637531135-5727, ISSN-e 2173-9110https://hdl.handle.net/20.500.14468/24732La versión registrada de este artículo, publicado por primera vez en Revista Española De Salud Publica, 96, e202210078, está disponible en línea en el sitio web del editor: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36263753 The registered version of this article, first published in Revista Española De Salud Publica, 96, e202210078, is available online at the publisher's website: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36263753FUNDAMENTOS // Un estilo de vida saludable está relacionado con la salud física y mental. El objetivo de este trabajo fue evaluar si diferentes comportamientos de estilo de vida saludable estaban asociados con el bienestar subjetivo. MÉTODOS // Se entrevistó a un total de 10.800 participantes de Finlandia, Polonia y España en 2011-2012. La actividad física, el consumo de frutas y verduras, el tabaco, el alcohol y la calidad del sueño fueron autoinformados. La satisfacción con la vida se midió con la Cantril Self-Anchoring Striving Scale. El afecto positivo y negativo se evaluaron utilizando una versión abreviada del Método de Reconstrucción del Día. Se llevaron a cabo análisis de regresión múltiple. RESULTADOS // Las conductas de estilo de vida saludable (consumo de cinco o más frutas y verduras al día, actividad física moderada o alta, no fumar a diario y tener una buena calidad del sueño) se asociaron positivamente con el bienestar evaluativo (ß=0,23, p<0,001; ß=0,16, p<0,001; ß=0,26, p<0,001; ß=0,23, p<0,001, respectivamente), después de controlar por variables de confusión como la salud y la depresión. La buena calidad del sueño se relacionó con mayor afecto positivo (ß=0,29, p<0,001), menor afecto negativo (ß=-0,15, p<0,001) y mayor satisfacción con la vida (ß=0,23, p<0,001), después de ajustar por dichas variables de confusión. CONCLUSIONES // Un estilo de vida saludable se correlaciona de manera importante con el bienestar, independientemente de sus efectos en la salud. Los estilos de vida saludables podrían ser considerados a la hora de desarrollar estrategias que mejoren no solo la salud física, sino también el bienestar de la población.BACKGROUND // A healthy lifestyle is related to physical and mental health. The aim of this study was to assess whether different healthy lifestyle behaviours are associated with experiential and evaluative well-being. METHODS // A total of 10,800 participants from Finland, Poland and Spain were interviewed in 2011-2012. Physical activity, fruit and vegetable consumption, smoking, alcohol use, and sleep quality were self-reported. Life satisfaction was measured with the Cantril Self-Anchoring Striving Scale. Positive and negative affect were assessed using an abbreviated version of the Day Reconstruction Method. Multivariate regression analyses were performed. RESULTS // Healthy lifestyle behaviours (consumption of five or more servings of fruit and vegetables per day, moderate or high physical activity, being a non-daily smoker, and having a good sleep quality) were positively associated with evaluative well-being (ß=0.23 p<0.001; ß=0.16, p<0.001; ß=0.26, p<0.001; ß=0.23, p<0.001, respectively), after controlling for confounding variables such as health and depression. Good sleep quality was related with higher positive affect (ß=0.29, p<0.001), lower negative affect (ß=-0.15, p<0.001) and higher life satisfaction (ß=0.23, p<0.001), after adjusting for those confounding variables. CONCLUSIONS // A healthy lifestyle is an important correlate of well-being independently of its effects on health. Healthy lifestyles could be considered when developing strategies to improve not only the physical health, but also the well-being of the population.esinfo:eu-repo/semantics/openAccess61 PsicologíaartículoAfecto positivoafecto negativosatisfacción con la vidabienestar evaluativobienestar subjetivoestilos de vida saludablePositive affectnegative affectlife satisfactionevaluative well-beingSubjective well-beingHealthy lifestyle